불면증개선 음악 추천 (1) 썸네일형 리스트형 불면증 개선을 위한 음악치료 기법과 추천 음악 1. 불면증과 음악치료의 필요성 : 수면의 질 향상 목표불면증(Insomnia)은 잠들기 어려움(difficulty falling asleep), 수면 유지의 어려움(difficulty staying asleep),또는 아침에 일찍 깨는 증상(early morning awakenings) 등을 포함하는 수면장애(sleep disorder)입니다.불면증이 지속되면 피로(fatigue), 집중력 저하(lack of concentration), 정서적 불안(emotional instability)등을 초래하여 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 음악치료(Music Therapy)는 불면증 환자의 수면 환경(sleep environment)을 개선하고심리적 안정(psychological stability).. 이전 1 다음
