우울감해소 음악치료 (1) 썸네일형 리스트형 청소년을 위한 음악치료: 학업 스트레스와 감정 조절 1. 청소년 시기의 특성과 음악치료의 필요성청소년기는 신체적, 정신적, 사회적 변화가 급격히 일어나는 시기입니다.이 시기 청소년들은 학업, 또래 관계, 진로에 대한 고민 등으로 인해 스트레스(stress)를 많이 경험합니다.특히 학업 스트레스(academic stress)와 감정 조절(emotion regulation)의 어려움은청소년의 정신 건강(mental health)에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 음악치료는 청소년들이 자신의 감정을 표현(expressing emotions)하고스트레스를 해소(relieving stress)할 수 있는 안전한 방법을 제공합니다.음악(music)은 감정과 밀접하게 연결되어 있어, 청소년들이 음악을 통해마음의 안정(calmness)을 찾고 긍정적인 감정(positiv.. 이전 1 다음
