초저주파 (1) 썸네일형 리스트형 명상과 주파수: 어떤 소리가 마음을 평온하게 할까? 1. 주파수와 명상의 관계 – 소리는 어떻게 마음을 안정시키는가?명상은 정신적 안정과 내면의 평화를 찾기 위한 강력한 도구이며,이를 더욱 효과적으로 돕는 요소 중 하나가 바로 소리와 주파수입니다.소리는 단순한 청각적 자극을 넘어, 우리의 뇌와 신체에 직접적인 영향을 미치는 강력한 매개체로 작용합니다.특정 주파수의 소리는 뇌파와 공명하여 명상의 효과를 극대화하며,집중력 향상, 스트레스 완화, 감정 조절 등에 기여할 수 있습니다. 사람의 뇌는 특정한 주파수의 음향에 반응하여 뇌파를 변화시키는 특성이 있습니다.예를 들어, 4~8Hz 범위의 세타파(Theta Waves)는 깊은 명상 상태에서 활성화되며,내면의 직관력과 창의력을 자극하는 것으로 알려져 있습니다.따라서, 이 주파수를 기반으로 한 소리를 들으면 깊은.. 이전 1 다음
